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母乳喂养,给宝宝100分的爱

点击:674  添加时间:2019-05-16 17:29:00   信息来源:

每个麻麻内心深处都有一段难忘的记忆

开奶的痛

第一次哺乳的害羞

公共场所喂奶的尴尬

可是尴尬与忙碌中又透着知足

宝宝吮吸那一刻嘴角溢着乳汁的满足

边吃边用小手摸着乳头甜甜入睡的画面

那一刻你的眼里满是温柔

母乳喂养,可以说是妈妈用甜蜜的乳汁在表达着对宝宝最原始的爱。520日是母乳喂养宣传日,在这个爱意满满的日子,我们一起聊聊母乳喂养那些事。

母乳喂养的强大好处

 “在任何阶段,再好的奶粉都无法赶超母乳,二者是两条永远的平行线,不可能有交叉点。

世界卫生组织指出,母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。综合国内外研究,母乳喂养对孩子的健康成长有以下好处:

不易感染

母乳中含有丰富的抗感染物质,对比研究发现,0~6个月内纯母乳喂养的宝宝,与其他喂养方式的宝宝相比,腹泻、肺炎等感染风险更低,死亡风险也更低。

减少过敏

1966~2001年,至少有56项针对母乳喂养与过敏的研究获得明确结论,母乳喂养对过敏性疾病有保护作用。

预防肥胖

分析28项相关研究后发现,与配方奶相比,母乳喂养可降低15%未来发生肥胖的风险,这可能与母乳中蛋白质含量较低有关。

更聪明

英国国王学院泰瑞默菲特教授主持的一项研究发现,与奶粉喂养的孩子相比,经母乳喂养的孩子智商得分平均高6~7分。  

更抗压、少抑郁

瑞典和英国的专家发现,经母乳喂养长大的孩子,抗压能力更强。

德国一项研究发现,儿时母乳喂养的孩子,成年后患抑郁症的风险相对较小。

这可能是因为早期的母子身体接触能给孩子安全感,更能促进母子感情。

此外,母乳喂养对妈妈也十分有益

有利于加速子宫收缩,加快恶露排出,身材恢复得也更快;

可降低患卵巢癌、乳腺癌等癌症的风险;

预防骨质疏松症;减小类风湿性关节炎风险;

降低高血压风险。 

7个困惑,当妈妈的你肯定有过

每位妈妈都希望能亲自喂养宝宝,但免不了会遇到种种困惑。

1、如何做好“开奶”准备?

无论顺产还是剖腹产,都应该做到早接触,早吮吸。最好宝宝一出生,就做到母婴同室,把宝宝放到妈妈胸前开始吮吸。

一般来说,宝宝一出生,妈妈就会有初乳供应,但量比较少,也不容易挤出来,因此非常宝贵。

提醒:新生儿的胃只有玻璃球那么大,几滴初乳对他们来说就是很好的一餐,所以妈妈不可心急,初乳没出来就急着添加奶粉。

2、生病吃药能喂母乳吗?

药物确实会通过血液进入母乳中,但数量很少,一般不会对宝宝产生影响,感冒、发烧等情况下都可母乳喂养。

 多数药物经试验表明适合产妇服用,不放心的话,可以让医生尽可能使用副作用较小的药物。

提醒:服用激素类药物,或其他药监部门发布的对母乳有影响的药物应遵医嘱。

3、出奶量太少怎么办?

母乳的分泌有个神奇的黄金平衡原则,宝宝吃得越多,分泌得也就越多,一定要让宝宝多吮吸。

如果短时间内无母乳,可用别人赠送的母乳喂养。不少国家已成立母乳银行,遗憾的是中国目前还处于研究和探索阶段。

4、宝宝总吃“夜奶”怎么办?

新生儿夜间吃奶是身体生长的需要,妈妈应按需喂养,尽量满足。

宝宝频繁吃奶还能更好地刺激泌乳激素的分泌,刺激越多,奶水才越充足,而且夜间的泌乳激素分泌更多。

建议:为了减轻疲惫,新妈妈最好跟宝宝作息同步,即宝宝睡你就睡,宝宝吃你就醒。晚上可以采用躺喂的姿势帮助减轻疲劳。

5、公共场所喂奶很尴尬,怎么办?

国内很多公共场所没有专门的哺乳室,让许多母亲在哺乳时遭遇尴尬。这就需要妈妈们发挥聪明才智,多做些准备工作了。

建议:逛街时尽量选择有哺乳室的商场,外出时带条毯子让家人帮忙遮挡,准备一件哺乳罩衫等。

6、什么时候断奶?

世界卫生组织提倡0~6个月进行纯母乳喂养,之后可添加辅食,并鼓励母乳喂养到2岁。

建议:1岁后如果断奶,家长应保证孩子饮食均衡、多样,形成良好的饮食习惯,别把营养摄入寄托在奶粉上。

7、哪些人需要配方奶粉?

哪些人不能母乳喂养,要遵循临床医生的建议。

专家表示,如果妈妈是传染病患者或病原携带者(如性病、艾滋病等)且处于传染期,或患有精神疾病、较严重的乳腺疾病,以及有因病用药所致的母乳禁忌等,需要用配方奶粉人工喂养。

上班妈妈存奶贴心指南

很多新妈妈到了上班期,既想让宝宝长期喝到母乳,又想安心工作生活,但苦于公司没有哺乳室,就会把母乳吸出保存,供宝宝需要时食用。不过母乳非常宝贵,保存时要格外注意。

密封冷冻

挤出的母乳要装在专门的母乳保鲜袋内,袋子不要重复使用,以免乳汁受到污染;

一次一袋,不能几次混装,要密封冷冻保存。

除母乳保鲜袋外,玻璃储奶瓶也可以。

千万不要用金属容器,否则母乳中活性因子会附着在金属上,降低营养。

标注日期和时间

母乳装好后,可放在独立的保鲜盒或密封袋内,并在容器外贴上吸奶的日期和时间,再放入冷冻柜。

记得每次按日期先后食用。

3小时吸一次奶

这样可以有效防止妈妈奶胀和泌乳量减少。 

留空隙,小份装

装母乳的容器要留点空隙,别装得太满,以防容器冷冻结冰而胀破。

将母乳分成小份(60~120毫升)冷冻,方便喂食,也不会浪费。

保存时间

如果是家用冰箱冷藏室(温度2~4摄氏度),保存期为24小时。

如果是深度冷冻室,在零下18摄氏度以下时,则可保存3~6个月。

解冻用热水

母乳在解冻时,应该先将密封袋放置在冷藏室或室温中慢慢退冰。

 解冻后轻轻摇晃,让乳汁及脂肪混合均匀,然后倒入奶瓶中,连瓶放在50摄氏度以下的热水中温热。

不能将母乳直接用火或者微波炉加热,这样会破坏其中的营养。

温热过的母乳未喝完应及时倒掉,不能重新冷藏或冷冻用于下一次喂哺。